Brown onion
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Low glycemic load
- Contains natural sugars
Brown onion має глікемічний індекс 10, нижчий, ніж у звичайного Ціла цибуля (15).
Оновлено 26 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Ціла цибуля
- GI 15 · ГЛ 1.4 на 100 г
Ціла цибуля - варена цибуляGI 15 · ГЛ 1 на 100 г boiled
- заморожена цибуляGI 15 · ГЛ 1 на 100 г frozen
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г young
зелена цибуля - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г canned
Консервована цибуля - Маринована червона цибуля (без додавання цукру)GI 20 · ГЛ 1 на 100 г quickpickled
- пелюстки цибуліGI 15 · ГЛ 1 на 100 г petals
- +16 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Brown onion — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 40 kcal |
| Вуглеводи | 9.3 g |
| Цукри (всього) | 4.2 g |
| Природні | 4.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.7 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.02 g |
| Натрій | 4 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- Contains fiber
- Contains natural sugars
- Low protein content
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Brown onion?
Brown onion має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Brown onion для людей з інсулінорезистентністю?
Brown onion має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Ціла цибуля має найнижче глікемічне навантаження?
Brown onion має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Ціла цибуля у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Brown onion у додатку Logi разом із вашою порцією.
