корінь імбиру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
корінь імбиру має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, корінь імбиру займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
корінь імбиру — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Містить корисні волокна
- ✓ Мінімальна обробка (свіжий)
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Обмежена кількість мікронутрієнтів порівняно з деякими коренеплодами
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 17.8g |
| Цукри (всього) | 1.7g |
| Природні | 1.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 1.8g |
| Жири | 0.8g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.6g |
| Натрій | 13mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс корінь імбиру?
корінь імбиру має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить корінь імбиру для людей з інсулінорезистентністю?
корінь імбиру має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як корінь імбиру впливає на цукор у крові?
корінь імбиру має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →