Запечена тріска
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Чудове джерело високоякісного білка
- Низкий вміст незамінних омега-3 жирних кислот
Запечена тріска не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сира тріска
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Запечена тріска — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Харчова цінність (на 100г)
90
Калорії
0 g
Вуглеводи
20 g
Білки
0.7 g
Жири
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
30%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Чудове джерело високоякісного білка
- Практично нульовий глікемічний вплив
- Низкий вміст незамінних омега-3 жирних кислот
- Відсутність харчових волокон та фітонутрієнтів
Алергени
Містить: риба
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечена тріска?
Запечена тріска не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Запечена тріска для людей з інсулінорезистентністю?
Запечена тріска не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Сира тріска має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сира тріска у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Рибний суп (1 на 100 г).
Перевірте Запечена тріска у додатку Logi разом із вашою порцією.
