Сира тріска
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Нульовий глікемічний індекс
- Низкий вміст незамінних омега-3 жирних кислот
Сира тріска не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171955 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сира тріска
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сира тріска — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Харчова цінність (на 100г)
82
Калорії
0 g
Вуглеводи
18 g
Білки
0.7 g
Жири
на 100г
| Калорії | 82 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 54 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Нульовий глікемічний індекс
- Джерело високоякісного нежирного білка
- Низкий вміст незамінних омега-3 жирних кислот
- Відсутність харчових волокон та різноманітних мікронутрієнтів
Алергени
Містить: риба
Рецепти з інгредієнтом: Сира тріска
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сира тріска?
Сира тріска не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Сира тріска для людей з інсулінорезистентністю?
Сира тріска не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Сира тріска має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сира тріска у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Рибний суп (1 на 100 г).
Перевірте Сира тріска у додатку Logi разом із вашою порцією.
