Чилі з курячою грудкою без шкіри та овочами-мікс

GI 35 · НизькийГЛ 4.5 / чашка8/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 4.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 3 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Високий вміст клітковини
Помірний вміст натрію

Чилі з курячою грудкою без шкіри та овочами-мікс має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 4.5.

Оновлено 7 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Чилі з курячою грудкою без шкіри та овочами-мікс — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

9 g

Вуглеводи

8 g

Білки

2 g

Жири

на 100г

Калорії	85 kcal
Вуглеводи	9 g
Цукри (всього)	3 g
Природні	3 g
Додані	0 g
Клітковина	3 g
Розчинна	0.9 g
Нерозчинна	2.1 g
Білки	8 g
Жири	2 g
Насичені	0.4 g
Ненасичені	1.2 g
Натрій	320 mg

Рівень обробки

60%

Помірний

Чому така оцінка?

Високий вміст клітковини
Джерело пісного білка
Низький вміст доданих цукрів
Помірний вміст натрію
Деяка обробка

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Чилі з курячою грудкою без шкіри та овочами-мікс?

Чилі з курячою грудкою без шкіри та овочами-мікс має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 4.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.

Чи підходить Чилі з курячою грудкою без шкіри та овочами-мікс для людей з інсулінорезистентністю?

Чилі з курячою грудкою без шкіри та овочами-мікс має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Чилі з курячою грудкою без шкіри та овочами-мікс впливає на цукор у крові?

Чилі з курячою грудкою без шкіри та овочами-мікс має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.