салат з нутом та копченим лососем
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
салат з нутом та копченим лососем має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 21 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
салат з нутом та копченим лососем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 5.2 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Добре джерело клітковини
- Містить омега-3 жирні кислоти
- Помірний вміст натрію
- Містить оброблену (копчену) рибу
- Помірний ступінь обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат з нутом та копченим лососем?
салат з нутом та копченим лососем має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить салат з нутом та копченим лососем для людей з інсулінорезистентністю?
салат з нутом та копченим лососем має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як салат з нутом та копченим лососем впливає на цукор у крові?
салат з нутом та копченим лососем має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте салат з нутом та копченим лососем у додатку Logi разом із вашою порцією.
