Гострий кетчуп
Середній ГІ
ГЛ 2.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високий вміст доданого цукру
Гострий кетчуп має глікемічний індекс 55, такий самий, як у звичайного Класичний кетчуп (55). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.1.
Оновлено 16 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Contains no added sugar or salt, has a lower glycemic load, and more lycopene.
Томатне пюре - ГЛ 2 на 100 г You control the composition and avoid sugar, which reduces the impact on blood sugar.
Кетчуп без додавання цукру - ГЛ 2 на 100 г Herbs improve the flavor without the need for sugar, and the sauce has a lower glycemic load.
томатний соус з травами
Форми Класичний кетчуп
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гострий кетчуп — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Наявність харчових волокон
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гострий кетчуп?
Гострий кетчуп має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2.1; на 100 г глікемічне навантаження 14.
Чи підходить Гострий кетчуп для людей з інсулінорезистентністю?
Гострий кетчуп має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Томатне пюре.
Яка форма Класичний кетчуп має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний кетчуп у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кетчуп без додавання цукру (2 на 100 г).
Перевірте Гострий кетчуп у додатку Logi разом із вашою порцією.
