Класичний кетчуп
Середній ГІ
ГЛ 1.3 на штука (9 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий вміст доданого цукру
Класичний кетчуп має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна штука (9 г) додає глікемічне навантаження 1.3.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №168556 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Класичний кетчуп
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Класичний кетчуп — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 столова ложка | 17 g | 2.4 |
| 1 чашка | 240 g | 33.6 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 100 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.2 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить лікопін із томатів
- Високий вміст доданого цукру
- Висока концентрація натрію
- Низька щільність клітковини та поживних речовин
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Класичний кетчуп
Часті запитання
Який глікемічний індекс Класичний кетчуп?
Класичний кетчуп має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна штука (9 г) має глікемічне навантаження 1.3; на 100 г глікемічне навантаження 14.
Чи підходить Класичний кетчуп для людей з інсулінорезистентністю?
Класичний кетчуп має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Концентрована томатна паста з копченою паприкою, часником та оцтом.
Яка форма Класичний кетчуп має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний кетчуп у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кетчуп без додавання цукру (2 на 100 г).
Перевірте Класичний кетчуп у додатку Logi разом із вашою порцією.
