Класична гірчиця
Низький ГІ
ГЛ 4.8 на чашка (240 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
Класична гірчиця має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (240 г) додає глікемічне навантаження 4.8.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №326698 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класична гірчиця
- Гірчиця з яблучним оцтом та прованськими травамиGI 25 · ГЛ 1 на 100 г apple cider vinegar
- Суміш гірчичного порошку, яблучного оцту та куркумиGI 10 · ГЛ 1 на 100 г turmeric
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г chili
гірчиця (готова) - GI 30 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Гірчиця без цукру - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г stone ground
Гірчиця з зернами - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г whole
Гірчиця з цілими зернами - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г sugar freelow sodium
готова гірчиця (без додавання цукру, з низьким вмістом солі)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Класична гірчиця — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 5 g | 0.1 |
| 1 столова ложка | 15 g | 0.3 |
| 1 чашка | 240 g | 4.8 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 66 kcal |
| Вуглеводи | 5.8 g |
| Цукри (всього) | 2.6 g |
| Природні | 1.1 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 3.3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 3.7 g |
| Жири | 4.4 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 4.2 g |
| Натрій | 1100 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низька калорійність
- Мінімальний рівень обробки
- Високий вміст натрію
- Містить доданий цукор
Алергени
Рецепти з інгредієнтом: Класична гірчиця
Часті запитання
Який глікемічний індекс Класична гірчиця?
Класична гірчиця має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (240 г) має глікемічне навантаження 4.8; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Класична гірчиця для людей з інсулінорезистентністю?
Класична гірчиця має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класична гірчиця має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класична гірчиця у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Гірчиця з яблучним оцтом та прованськими травами (1 на 100 г).
Перевірте Класична гірчиця у додатку Logi разом із вашою порцією.
