Корінь хрону
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- дуже низьке глікемічне навантаження
- можливе додавання цукру в комерційних продуктах
Корінь хрону має глікемічний індекс 15 (Низький).
Перевірено 7 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Корінь хрону
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Корінь хрону — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 5 g | 0.1 |
| 1 столова ложка | 15 g | 0.3 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 48 kcal |
| Вуглеводи | 11.3 g |
| Цукри (всього) | 7.9 g |
| Природні | 7.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низьке глікемічне навантаження
- високий вміст протизапальних речовин
- мінімальний рівень обробки
- можливе додавання цукру в комерційних продуктах
- потенційне подразнення травної системи
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Корінь хрону
-
Стейк бавет на грилі з салатом зі свіжих томатів і селери та соусом із хрону 15 хв · 11 інгредієнтів · середньо -
Салат зі скумбрією, молодою картоплею, водяним кресом та хріном 40 хв · 12 інгредієнтів · середньо -
Данські відкриті бутерброди Сморреброд — Житні бутерброди з низьким глікемічним індексом 35 хв · 19 інгредієнтів · середньо
Часті запитання
Який глікемічний індекс Корінь хрону?
Корінь хрону має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Корінь хрону для людей з інсулінорезистентністю?
Корінь хрону має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Корінь хрону має найнижче глікемічне навантаження?
Корінь хрону має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Корінь хрону у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте Корінь хрону у додатку Logi разом із вашою порцією.
