Прісноводна риба
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Прісноводна риба має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, Прісноводна риба займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Прісноводна риба — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Багата на омега-3 жирні кислоти
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✗ Містить деякий холестерин
- ✗ Можливість наявності забруднювачів навколишнього середовища (наприклад, ртуть)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 119 kcal |
| Вуглеводи | 0g |
| Цукри (всього) | 0g |
| Природні | 0.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 20.5g |
| Жири | 3.5g |
| Насичені | 0.8g |
| Ненасичені | 2.7g |
| Натрій | 49mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Прісноводна риба?
Прісноводна риба має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Прісноводна риба для людей з інсулінорезистентністю?
Прісноводна риба має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Прісноводна риба впливає на цукор у крові?
Прісноводна риба має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →