Польський творог
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Польський творог має глікемічний індекс 27, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Польський творог займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Польський творог — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✗ Відсутність клітковини
- ✗ Помірний вміст лактози
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 98 kcal |
| Вуглеводи | 3.3g |
| Цукри (всього) | 3.3g |
| Природні | 3.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 17.5g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 1.9g |
| Ненасичені | 1.1g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Польський творог?
Польський творог має глікемічний індекс 27, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Польський творог для людей з інсулінорезистентністю?
Польський творог має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Польський творог впливає на цукор у крові?
Польський творог має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →