Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Містить деяку кількість насичених жирів
Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.75 g |
| Нерозчинна | 1.75 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багатий на корисні жири та клітковину
- Містить пробіотики
- Містить деяку кількість насичених жирів
- Помірний вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону?
Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону впливає на цукор у крові?
Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону у додатку Logi разом із вашою порцією.
