Тварог
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Тварог має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Тварог займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Тварог — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Низький вміст жиру та натрію
- ✓ Неперероблений, низький рівень обробки
- ✗ Не містить клітковини
- ✗ Містить деякі природні цукри
- ✗ Відсутність різноманітності мікронутрієнтів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 98 kcal |
| Вуглеводи | 3.3g |
| Цукри (всього) | 3.3g |
| Природні | 3.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 17.5g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 1.9g |
| Ненасичені | 1.1g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тварог?
Тварог має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Тварог для людей з інсулінорезистентністю?
Тварог має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тварог впливає на цукор у крові?
Тварог має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →