жовтий болгарський перець
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
жовтий болгарський перець має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, жовтий болгарський перець займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
жовтий болгарський перець — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ високий вміст води
- ✓ мінімальна обробка
- ✗ помірний вміст природного цукру
- ✗ низький вміст білка
- ✗ відносно низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 27 kcal |
| Вуглеводи | 6.3g |
| Цукри (всього) | 4.2g |
| Природні | 4.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.9g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 0.6g |
| Білки | 1g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.07g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс жовтий болгарський перець?
жовтий болгарський перець має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить жовтий болгарський перець для людей з інсулінорезистентністю?
жовтий болгарський перець має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як жовтий болгарський перець впливає на цукор у крові?
жовтий болгарський перець має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →