жовта картопля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
жовта картопля має глікемічний індекс 58, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, жовта картопля займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
жовта картопля підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст клітковини
- ✓ низький вміст жиру та натрію
- ✓ мінімально оброблена
- ✗ помірне глікемічне навантаження
- ✗ помірний глікемічний індекс
- ✗ не оптимальна для інсулінорезистентності
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 77 kcal |
| Вуглеводи | 17.5g |
| Цукри (всього) | 0.8g |
| Природні | 0.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 2g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.01g |
| Натрій | 6mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс жовта картопля?
жовта картопля має глікемічний індекс 58, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить жовта картопля для людей з інсулінорезистентністю?
жовта картопля має помірний глікемічний індекс (58). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як жовта картопля впливає на цукор у крові?
жовта картопля має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →