Молода картопля дрібна

GI 58 · ПомірнийГЛ 12 / штука6/10

Середній ГІ

58 GI

ГЛ 12 на типова штука (120 г) · ГЛ 10 на 100 г

Оцінка Logi 6/10

Низький вміст жиру
Помірне глікемічне навантаження

Молода картопля дрібна має глікемічний індекс 58, нижчий, ніж у звичайного Картопля (78). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 12.

Оновлено 23 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Форми Картопля

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Молода картопля дрібна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

17 g

Вуглеводи

2 g

Білки

0.1 g

Жири

на 100г

Калорії	75 kcal
Вуглеводи	17 g
Цукри (всього)	0.8 g
Природні	0.8 g
Додані	0 g
Клітковина	1.5 g
Розчинна	0.5 g
Нерозчинна	1 g
Білки	2 g
Жири	0.1 g
Насичені	0.03 g
Ненасичені	0.02 g
Натрій	7 mg

Рівень обробки

Мінімальний

Чому така оцінка?

Низький вміст жиру
Низький рівень обробки
Помірне глікемічне навантаження
Відносно низький вміст клітковини

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Молода картопля дрібна?

Молода картопля дрібна має глікемічний індекс 58 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 10.

Чи підходить Молода картопля дрібна для людей з інсулінорезистентністю?

Молода картопля дрібна має середній глікемічний індекс (58). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — сирець цвітна капуста.

Яка форма Картопля має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Картопля у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має фіолетова картопля (9 на 100 г).

Перевірте Молода картопля дрібна у додатку Logi разом із вашою порцією.