Сухофруктові кульки зі вишнею, кокосом і горіхами
Низький ГІ
ГЛ 20.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Без доданих цукрів
- Високий природний вміст цукру
Сухофруктові кульки зі вишнею, кокосом і горіхами має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 20.4.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Жменя волоських горіхів і шматочок чорного шоколадуГЛ 2 на 100 г Ця заміна пропонує схожий смаковий профіль горіхів і шоколаду, значно знижуючи глікемічне навантаження з 17 до 2.
- Суміш сирих какао-бобів та сирого мигдалюГЛ 1 на 100 г Це забезпечує хрусткий, ситний перекус із набагато меншим глікемічним впливом (ГН 1 проти 17) завдяки видаленню цукрів із сухофруктів.
- ГЛ 1 на 100 г Гарбузове насіння — це багата на поживні речовини пікантна альтернатива, яка підтримує рівень цукру в крові набагато стабільнішим, ніж фруктові снеки.
Гарбузове насіння в шкарлупі
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сухофруктові кульки зі вишнею, кокосом і горіхами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 25 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 27 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 15 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без доданих цукрів
- Містить корисні жири
- Хороший вміст клітковини
- Високий природний вміст цукру
- Помірна калорійність
- Помірний рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сухофруктові кульки зі вишнею, кокосом і горіхами?
Сухофруктові кульки зі вишнею, кокосом і горіхами має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 20.4; на 100 г глікемічне навантаження 17.
Чи підходить Сухофруктові кульки зі вишнею, кокосом і горіхами для людей з інсулінорезистентністю?
Сухофруктові кульки зі вишнею, кокосом і горіхами має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сухофруктові кульки зі вишнею, кокосом і горіхами впливає на цукор у крові?
Сухофруктові кульки зі вишнею, кокосом і горіхами має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Сухофруктові кульки зі вишнею, кокосом і горіхами у додатку Logi разом із вашою порцією.
