Кавовий смузі
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Містить білок
- Містить доданий цукор
Кавовий смузі має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 8 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кавовий смузі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 4 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 35 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок
- Помірне глікемічне навантаження
- Джерело кофеїну
- Містить доданий цукор
- Помірний рівень обробки
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кавовий смузі?
Кавовий смузі має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Кавовий смузі для людей з інсулінорезистентністю?
Кавовий смузі має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кавовий смузі впливає на цукор у крові?
Кавовий смузі має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Кавовий смузі у додатку Logi разом із вашою порцією.
