кава з вівсяним молоком
Низький ГІ
ГЛ 5 на склянка (250 г) · ГЛ 2 на 100 г
- низький вміст насичених жирів
- помірний ступінь обробки
кава з вівсяним молоком має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 5.
Оновлено 3 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кава з вівсяним молоком — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 28 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 2.1 g |
| Природні | 2.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.2 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 18 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст насичених жирів
- містить певну кількість клітковини
- без доданого цукру
- помірний ступінь обробки
- містить природні цукри
- низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кава з вівсяним молоком?
кава з вівсяним молоком має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 5; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить кава з вівсяним молоком для людей з інсулінорезистентністю?
кава з вівсяним молоком має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як кава з вівсяним молоком впливає на цукор у крові?
кава з вівсяним молоком має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте кава з вівсяним молоком у додатку Logi разом із вашою порцією.
