Кола в пляшці
Середній ГІ
ГЛ 28 на типова банка (400 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Високий вміст води для гідратації
- Високий вміст доданого цукру
Кола в пляшці має глікемічний індекс 63 (Помірний). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 28.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №174852 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Кола в пляшці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кола в пляшці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 42 kcal |
| Вуглеводи | 10.6 g |
| Цукри (всього) | 10.6 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 10.6 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст води для гідратації
- Низька калорійність порівняно з твердою їжею
- Високий вміст доданого цукру
- Нульова харчова цінність або відсутність клітковини
- Швидко підвищує рівень глюкози в крові
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кола в пляшці?
Кола в пляшці має глікемічний індекс 63 (Помірний). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 28; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Кола в пляшці для людей з інсулінорезистентністю?
Кола в пляшці має помірний глікемічний індекс (63). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Кола в пляшці має найнижче глікемічне навантаження?
Кола в пляшці має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Кола в пляшці у цій базі даних (7 на 100 г).
Перевірте Кола в пляшці у додатку Logi разом із вашою порцією.
