Коричневий хліб Cheesecake Factory
Середній ГІ
ГЛ 8.7 на типова скибка (30 г) · ГЛ 29 на 100 г
- Містить деякі цільнозернові
- Помірне глікемічне навантаження
Коричневий хліб Cheesecake Factory має глікемічний індекс 55, такий самий, як у звичайного Цільнозерновий коричневий хліб (55). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 8.7.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 16 на 100 г Хліб із пророщеного зерна має значно нижчий глікемічний індекс (36) і майже вдвічі менше глікемічне навантаження, що забезпечує набагато повільнішу та стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
Хліб з пророщеного цільного зерна - ГЛ 14 на 100 г Лляний хліб має нижчий глікемічний індекс (45) і суттєво зменшене глікемічне навантаження (14), що допомагає мінімізувати стрибки глюкози після їди.
Лляний хліб - ГЛ 20 на 100 г Житній хліб на натуральній заквасці має нижчий глікемічний індекс (48) і зменшене глікемічне навантаження, що робить його кращим вибором для підтримки стабільного рівня цукру в крові порівняно зі звичайним хлібом.
Житній хліб на заквасці
Форми Цільнозерновий коричневий хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Коричневий хліб Cheesecake Factory — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 6 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деякі цільнозернові
- Помірний вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить додані цукри
- Оброблене борошно та підсолоджувачі
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Коричневий хліб Cheesecake Factory?
Коричневий хліб Cheesecake Factory має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 8.7; на 100 г глікемічне навантаження 29.
Чи підходить Коричневий хліб Cheesecake Factory для людей з інсулінорезистентністю?
Коричневий хліб Cheesecake Factory має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Хліб з пророщеного цільного зерна.
Яка форма Цільнозерновий коричневий хліб має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Цільнозерновий коричневий хліб у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цільнозерновий коричневий хліб (24 на 100 г).
Перевірте Коричневий хліб Cheesecake Factory у додатку Logi разом із вашою порцією.
