петрушка
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Багатий на антиоксиданти
- Може містити додану сіль у деяких сумішах спецій
петрушка має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 16 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
петрушка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 40 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 0.9 g |
| Природні | 0.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 100 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на антиоксиданти
- Низька глікемічна навантаженість
- Високий вміст клітковини
- Може містити додану сіль у деяких сумішах спецій
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс петрушка?
петрушка має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить петрушка для людей з інсулінорезистентністю?
петрушка має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як петрушка впливає на цукор у крові?
петрушка має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте петрушка у додатку Logi разом із вашою порцією.
