Гуакамоле з петрушкою та авокадо
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
Гуакамоле з петрушкою та авокадо має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 21 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гуакамоле з петрушкою та авокадо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 1.8 g |
| Ненасичені | 9.5 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гуакамоле з петрушкою та авокадо?
Гуакамоле з петрушкою та авокадо має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Гуакамоле з петрушкою та авокадо для людей з інсулінорезистентністю?
Гуакамоле з петрушкою та авокадо має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гуакамоле з петрушкою та авокадо впливає на цукор у крові?
Гуакамоле з петрушкою та авокадо має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Гуакамоле з петрушкою та авокадо у додатку Logi разом із вашою порцією.
