Гуакамоле з авокадо
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Гуакамоле з авокадо має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Гуакамоле з авокадо займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Гуакамоле з авокадо — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 10g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3g |
| Жири | 11g |
| Насичені | 1.8g |
| Ненасичені | 8.5g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гуакамоле з авокадо?
Гуакамоле з авокадо має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Гуакамоле з авокадо для людей з інсулінорезистентністю?
Гуакамоле з авокадо має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гуакамоле з авокадо впливає на цукор у крові?
Гуакамоле з авокадо має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →