томатна паста
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Низький вміст калорій
- Низький вміст білка
томатна паста має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Томатне пюре (38).
Оновлено 30 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Томатне пюре
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
томатна паста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 33 kcal |
| Вуглеводи | 5.1 g |
| Цукри (всього) | 4.3 g |
| Природні | 4.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.3 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 1.6 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.07 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст калорій
- Без доданого цукру
- Джерело лікопіну та вітаміну C
- Низький вміст білка
- Мало клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс томатна паста?
томатна паста має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить томатна паста для людей з інсулінорезистентністю?
томатна паста має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Томатне пюре має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Томатне пюре у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Пюре з печених помідорів і копченої паприки (1 на 100 г).
Перевірте томатна паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
