Хумус з нуту та авокадо
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Хумус з нуту та авокадо має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Хумус з нуту та авокадо займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Хумус з нуту та авокадо — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Високий вміст клітковини та рослинного білка
- ✓ Дуже низький рівень обробки
- ✗ Вміст натрію
- ✗ Відносно висока калорійність
- ✗ Помірна кількість жиру
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 6g |
| Жири | 9g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 7.5g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хумус з нуту та авокадо?
Хумус з нуту та авокадо має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Хумус з нуту та авокадо для людей з інсулінорезистентністю?
Хумус з нуту та авокадо має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Хумус з нуту та авокадо впливає на цукор у крові?
Хумус з нуту та авокадо має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →