Ніжний хумус з печеною гарбузом
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
Ніжний хумус з печеною гарбузом має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 17 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ніжний хумус з печеною гарбузом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.4 g |
| Нерозчинна | 3.2 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ніжний хумус з печеною гарбузом?
Ніжний хумус з печеною гарбузом має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Ніжний хумус з печеною гарбузом для людей з інсулінорезистентністю?
Ніжний хумус з печеною гарбузом має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Ніжний хумус з печеною гарбузом впливає на цукор у крові?
Ніжний хумус з печеною гарбузом має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Ніжний хумус з печеною гарбузом у додатку Logi разом із вашою порцією.
