ягнятина (сирець)
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
- без глікемічного впливу
- високий вміст насичених жирів
ягнятина (сирець) не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми ягнятина (сирець)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ягнятина (сирець) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 fillet (raw) | 85 g |
| 1 serving (cooked) | 113 g |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 25.6 g |
| Жири | 16.5 g |
| Насичені | 7.3 g |
| Ненасичені | 8.2 g |
| Натрій | 72 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- без глікемічного впливу
- високий вміст білка
- мінімально оброблене
- високий вміст насичених жирів
- без клітковини
- висока калорійність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ягнятина (сирець)?
ягнятина (сирець) не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить ягнятина (сирець) для людей з інсулінорезистентністю?
ягнятина (сирець) не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма ягнятина (сирець) має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм ягнятина (сирець) у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Каррі з ягняти (2 на 100 г).
Перевірте ягнятина (сирець) у додатку Logi разом із вашою порцією.
