варена баранина
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Високий вміст білка
- Помірний вміст насичених жирів
варена баранина не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми ягнятина (сирець)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
варена баранина — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
210
Калорії
0 g
Вуглеводи
27 g
Білки
11 g
Жири
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 27 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
30%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багате на вітаміни групи B та мінерали
- Без доданого цукру
- Помірний вміст насичених жирів
- Відсутність клітковини
- Надмірне споживання червоного м'яса може негативно вплинути на здоров'я серцево-судинної системи
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс варена баранина?
варена баранина не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить варена баранина для людей з інсулінорезистентністю?
варена баранина не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма ягнятина (сирець) має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм ягнятина (сирець) у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Каррі з ягняти (2 на 100 г).
Перевірте варена баранина у додатку Logi разом із вашою порцією.
