кукурудзяна тортилья
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
кукурудзяна тортилья має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, кукурудзяна тортилья займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
кукурудзяна тортилья — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 218 kcal |
| Вуглеводи | 45g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5.2g |
| Розчинна | 1.6g |
| Нерозчинна | 3.6g |
| Білки | 5.7g |
| Жири | 2.8g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.4g |
| Натрій | 11mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс кукурудзяна тортилья?
кукурудзяна тортилья має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить кукурудзяна тортилья для людей з інсулінорезистентністю?
кукурудзяна тортилья має низький глікемічний індекс (52), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як кукурудзяна тортилья впливає на цукор у крові?
кукурудзяна тортилья має глікемічне навантаження 23 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →