запечена кукурудзяна тортилья
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
запечена кукурудзяна тортилья має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, запечена кукурудзяна тортилья займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
запечена кукурудзяна тортилья — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ нижчий вміст жиру, ніж у смажених тортильй
- ✓ помірний вміст клітковини
- ✓ без доданих цукрів
- ✗ помірне глікемічне навантаження
- ✗ можливе використання рафінованого зерна
- ✗ помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 44g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 5g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечена кукурудзяна тортилья?
запечена кукурудзяна тортилья має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить запечена кукурудзяна тортилья для людей з інсулінорезистентністю?
запечена кукурудзяна тортилья має низький глікемічний індекс (52), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як запечена кукурудзяна тортилья впливає на цукор у крові?
запечена кукурудзяна тортилья має глікемічне навантаження 23 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →