смажена кукурудзяна тортилья
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
смажена кукурудзяна тортилья має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 38 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, смажена кукурудзяна тортилья займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
смажена кукурудзяна тортилья може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст калорій і жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 470 kcal |
| Вуглеводи | 55g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 6g |
| Жири | 25g |
| Насичені | 4g |
| Ненасичені | 21g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажена кукурудзяна тортилья?
смажена кукурудзяна тортилья має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 38 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить смажена кукурудзяна тортилья для людей з інсулінорезистентністю?
смажена кукурудзяна тортилья має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як смажена кукурудзяна тортилья впливає на цукор у крові?
смажена кукурудзяна тортилья має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →