сироваткова вода
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
сироваткова вода має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0.4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, сироваткова вода займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
сироваткова вода — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низька калорійність
- ✓ Містить білок високої якості
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Містить лактозу (може впливати на людей з непереносимістю лактози)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 27 kcal |
| Вуглеводи | 1.2g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 0.9g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0.07g |
| Ненасичені | 0.03g |
| Натрій | 46mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс сироваткова вода?
сироваткова вода має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0.4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить сироваткова вода для людей з інсулінорезистентністю?
сироваткова вода має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сироваткова вода впливає на цукор у крові?
сироваткова вода має глікемічне навантаження 0.4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →