Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру)
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Без додавання цукру
- Містить насичені жири
Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру) має глікемічний індекс 40, вищий, ніж у звичайного Рікотта (27). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Рікотта
- GI 27 · ГЛ 1 на 100 г
Рікотта - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г low fat
Легка рікота - Рікота з овечого молокаGI 27 · ГЛ 1 на 100 г sheep
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г nut butter spread
Суміш рікоти та мигдального масла з ваніллю - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г swiss chardfilling
Суміш швейцарського мангольду та рікоти з частковим вмістом жиру - Сир рікота з ванільним протеїновим порошкомGI 40 · ГЛ 2.4 на 100 г vanillahigh protein
- GI 55 · ГЛ 7 на 100 г pumpkin spiced
Рікотта - +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без додавання цукру
- Помірний вміст білка
- Містить антиоксиданти з ягід
- Містить насичені жири
- Помірний вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру)?
Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру) має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру) має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Рікотта має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Рікотта у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Легка рікота (1 на 100 г).
Перевірте Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
