Суміш рікоти та мигдального масла з ваніллю
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Хороший вміст білка
- Помірний вміст насичених жирів
Суміш рікоти та мигдального масла з ваніллю має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного Рікотта (27). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Рікотта
- GI 27 · ГЛ 1 на 100 г
Рікотта - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г low fat
Легка рікота - Рікота з овечого молокаGI 27 · ГЛ 1 на 100 г sheep
- GI 25 · ГЛ 1 на 100 г swiss chardfilling
Суміш швейцарського мангольду та рікоти з частковим вмістом жиру - Сир рікота з ванільним протеїновим порошкомGI 40 · ГЛ 2.4 на 100 г vanillahigh protein
- GI 40 · ГЛ 3 на 100 г whipped
Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру) - GI 55 · ГЛ 7 на 100 г pumpkin spiced
Рікотта - +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш рікоти та мигдального масла з ваніллю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 90 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст білка
- Містить корисні ненасичені жири
- Помірний вміст насичених жирів
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш рікоти та мигдального масла з ваніллю?
Суміш рікоти та мигдального масла з ваніллю має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Суміш рікоти та мигдального масла з ваніллю для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш рікоти та мигдального масла з ваніллю має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Рікотта має найнижче глікемічне навантаження?
Суміш рікоти та мигдального масла з ваніллю має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Рікотта у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Суміш рікоти та мигдального масла з ваніллю у додатку Logi разом із вашою порцією.
