Рікота з овечого молока
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Рікота з овечого молока має глікемічний індекс 27, такий самий, як у звичайного Рікотта (27).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Рікотта
- GI 27 · ГЛ 1 на 100 г
Рікотта - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г low fat
Легка рікота - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г nut butter spread
Суміш рікоти та мигдального масла з ваніллю - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г swiss chardfilling
Суміш швейцарського мангольду та рікоти з частковим вмістом жиру - Сир рікота з ванільним протеїновим порошкомGI 40 · ГЛ 2.4 на 100 г vanillahigh protein
- GI 40 · ГЛ 3 на 100 г whipped
Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру) - GI 55 · ГЛ 7 на 100 г pumpkin spiced
Рікотта - +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рікота з овечого молока — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 174 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 90 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело білка
- Високий вміст насичених жирів
- Не містить харчових волокон
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рікота з овечого молока?
Рікота з овечого молока має глікемічний індекс 27 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Рікота з овечого молока для людей з інсулінорезистентністю?
Рікота з овечого молока має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Рікотта має найнижче глікемічне навантаження?
Рікота з овечого молока має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Рікотта у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Рікота з овечого молока у додатку Logi разом із вашою порцією.
