Збиті вершки
Низький ГІ
ГЛ 3 на чашка (60 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Збиті вершки має глікемічний індекс 39 (Низький). Одна чашка (60 г) додає глікемічне навантаження 3.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Збиті вершки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Збиті вершки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 15 g | 0.8 |
| 1 serving | 30 g | 1.5 |
| 1 чашка | 60 g | 3 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 5 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 19 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст натрію
- Високий вміст насичених жирів
- Низька щільність білка та клітковини
- Містить доданий цукор
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Збиті вершки?
Збиті вершки має глікемічний індекс 39 (Низький). Одна чашка (60 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Збиті вершки для людей з інсулінорезистентністю?
Збиті вершки має низький глікемічний індекс (39), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Збиті вершки має найнижче глікемічне навантаження?
Збиті вершки має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Збиті вершки у цій базі даних (5 на 100 г).
Перевірте Збиті вершки у додатку Logi разом із вашою порцією.
