Тісто для піци на заквасці
Низький ГІ
ГЛ 8.4 на типова скибка (30 г) · ГЛ 28 на 100 г
- Нижчий глікемічний індекс, ніж у звичайного тіста для піци
- Помірний рівень обробки
Тісто для піци на заквасці має глікемічний індекс 54, нижчий, ніж у звичайного основа для піци (70). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 8.4.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 28 до 3, суттєво зменшуючи стрибок цукру в крові після їди.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 1 на 100 г Завдяки дуже низькому ГІ 10 та ГН 1, це забезпечує набагато стабільніше вивільнення енергії порівняно з основою на заквасці.
Основа для піци з мигдального борошна - ГЛ 17.1 на 100 г Цей варіант пропонує набагато нижче глікемічне навантаження 3, допомагаючи підтримувати стабільніший рівень глюкози в крові, ніж основа на заквасці з високим ГН.
Кокосове борошно
Форми основа для піци
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тісто для піци на заквасці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Нижчий глікемічний індекс, ніж у звичайного тіста для піци
- Містить деяку кількість білка
- Ферментація може покращити засвоюваність
- Помірний рівень обробки
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тісто для піци на заквасці?
Тісто для піци на заквасці має глікемічний індекс 54 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 8.4; на 100 г глікемічне навантаження 28.
Чи підходить Тісто для піци на заквасці для людей з інсулінорезистентністю?
Тісто для піци на заквасці має низький глікемічний індекс (54), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма основа для піци має найнижче глікемічне навантаження?
Тісто для піци на заквасці має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм основа для піци у цій базі даних (28 на 100 г).
Перевірте Тісто для піци на заквасці у додатку Logi разом із вашою порцією.
