скибка житнього хліба на заквасці зі спельти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
скибка житнього хліба на заквасці зі спельти має глікемічний індекс 54, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, скибка житнього хліба на заквасці зі спельти займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
скибка житнього хліба на заквасці зі спельти — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький рівень насичених жирів
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Відносно високий глікемічний навантаження
- ✗ Підвищений вміст натрію
- ✗ Помірний глікемічний індекс
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 45g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 9g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 500mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс скибка житнього хліба на заквасці зі спельти?
скибка житнього хліба на заквасці зі спельти має глікемічний індекс 54, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить скибка житнього хліба на заквасці зі спельти для людей з інсулінорезистентністю?
скибка житнього хліба на заквасці зі спельти має низький глікемічний індекс (54), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як скибка житнього хліба на заквасці зі спельти впливає на цукор у крові?
скибка житнього хліба на заквасці зі спельти має глікемічне навантаження 24 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →