цільнозерновий житній хліб (100% цільнозернова житнє борошно)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
цільнозерновий житній хліб (100% цільнозернова житнє борошно) має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, цільнозерновий житній хліб (100% цільнозернова житнє борошно) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
цільнозерновий житній хліб (100% цільнозернова житнє борошно) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький рівень обробки
- ✓ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Відносно високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 41g |
| Цукри (всього) | 3.5g |
| Природні | 3.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 2.4g |
| Нерозчинна | 5.6g |
| Білки | 5.5g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 2.2g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс цільнозерновий житній хліб (100% цільнозернова житнє борошно)?
цільнозерновий житній хліб (100% цільнозернова житнє борошно) має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить цільнозерновий житній хліб (100% цільнозернова житнє борошно) для людей з інсулінорезистентністю?
цільнозерновий житній хліб (100% цільнозернова житнє борошно) має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як цільнозерновий житній хліб (100% цільнозернова житнє борошно) впливає на цукор у крові?
цільнозерновий житній хліб (100% цільнозернова житнє борошно) має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →