цільнозерновий хліб зі спельти
Низький ГІ
ГЛ 20 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний вміст натрію
цільнозерновий хліб зі спельти має глікемічний індекс 50, нижчий, ніж у звичайного спельтовий хліб (54).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми спельтовий хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цільнозерновий хліб зі спельти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 41 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 450 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- помірний глікемічний індекс
- містить рослинний білок
- помірний вміст натрію
- містить глютен
- помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цільнозерновий хліб зі спельти?
цільнозерновий хліб зі спельти має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 20 на 100 г.
Чи підходить цільнозерновий хліб зі спельти для людей з інсулінорезистентністю?
цільнозерновий хліб зі спельти має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма спельтовий хліб має найнижче глікемічне навантаження?
цільнозерновий хліб зі спельти має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм спельтовий хліб у цій базі даних (20 на 100 г).
Перевірте цільнозерновий хліб зі спельти у додатку Logi разом із вашою порцією.
