Сирі зерна кукурудзи для попкорну
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сирі зерна кукурудзи для попкорну має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Сирі зерна кукурудзи для попкорну займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Сирі зерна кукурудзи для попкорну підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст цукру
- ✓ Джерело білка
- ✗ Середнє глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст вуглеводів
- ✗ Можливий рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 387 kcal |
| Вуглеводи | 77.9g |
| Цукри (всього) | 0.9g |
| Природні | 0.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 14.5g |
| Розчинна | 4.4g |
| Нерозчинна | 10.1g |
| Білки | 12.9g |
| Жири | 4.5g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 3.2g |
| Натрій | 7mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сирі зерна кукурудзи для попкорну?
Сирі зерна кукурудзи для попкорну має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сирі зерна кукурудзи для попкорну для людей з інсулінорезистентністю?
Сирі зерна кукурудзи для попкорну має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Сирі зерна кукурудзи для попкорну впливає на цукор у крові?
Сирі зерна кукурудзи для попкорну має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →