запечений попкорн
Високий ГІ
ГЛ 43 на 100 г
- високий вміст клітковини
- високий вміст натрію
запечений попкорн має глікемічний індекс 72, вищий, ніж у звичайного Сирі зерна кукурудзи для попкорну (55).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сирі зерна кукурудзи для попкорну
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечений попкорн — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 7 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 24 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 20 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- на основі цільного зерна
- високий вміст натрію
- помірне або високе глікемічне навантаження
- оброблено з додаванням олії
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечений попкорн?
запечений попкорн має глікемічний індекс 72 (Високий) і глікемічне навантаження 43 на 100 г.
Чи підходить запечений попкорн для людей з інсулінорезистентністю?
запечений попкорн має високий глікемічний індекс (72). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Яка форма Сирі зерна кукурудзи для попкорну має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сирі зерна кукурудзи для попкорну у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Сирі зерна кукурудзи для попкорну (42.9 на 100 г).
Перевірте запечений попкорн у додатку Logi разом із вашою порцією.
