Суміш сирих горіхів
Низький ГІ
ГЛ 2.9 на типова штука (120 г) · ГЛ 2.4 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Висока калорійність
Суміш сирих горіхів має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Очищені лісові горіхи (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.9.
Оновлено 16 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Очищені лісові горіхи
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш сирих горіхів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 600 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 54 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 45 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини та білка
- Без додавання цукру
- Висока калорійність
- Відносно високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш сирих горіхів?
Суміш сирих горіхів має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.9; на 100 г глікемічне навантаження 2.4.
Чи підходить Суміш сирих горіхів для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш сирих горіхів має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Очищені лісові горіхи має найнижче глікемічне навантаження?
Суміш сирих горіхів має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Очищені лісові горіхи у цій базі даних (2.4 на 100 г).
Перевірте Суміш сирих горіхів у додатку Logi разом із вашою порцією.
