Варена солодка картопля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Варена солодка картопля має глікемічний індекс 44, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Варена солодка картопля займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Варена солодка картопля — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 86 kcal |
| Вуглеводи | 20.1g |
| Цукри (всього) | 4.2g |
| Природні | 4.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.6g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.01g |
| Натрій | 55mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Варена солодка картопля?
Варена солодка картопля має глікемічний індекс 44, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Варена солодка картопля для людей з інсулінорезистентністю?
Варена солодка картопля має низький глікемічний індекс (44), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Варена солодка картопля впливає на цукор у крові?
Варена солодка картопля має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →