Бульйон з тофу та темною листовою зеленню
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Багатий на мікронутрієнти та антиоксиданти
- Помірний вміст натрію (з бульйону)
Бульйон з тофу та темною листовою зеленню має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 23 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Бульйон з тофу та темною листовою зеленню — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 28 kcal |
| Вуглеводи | 2.2 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 2.6 g |
| Жири | 1.1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на мікронутрієнти та антиоксиданти
- Низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело рослинного білка
- Помірний вміст натрію (з бульйону)
- Низька калорійність
- Обмежена кількість корисних жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Бульйон з тофу та темною листовою зеленню?
Бульйон з тофу та темною листовою зеленню має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Бульйон з тофу та темною листовою зеленню для людей з інсулінорезистентністю?
Бульйон з тофу та темною листовою зеленню має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Бульйон з тофу та темною листовою зеленню впливає на цукор у крові?
Бульйон з тофу та темною листовою зеленню має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Бульйон з тофу та темною листовою зеленню у додатку Logi разом із вашою порцією.
