Заварений чорний чай
Глікемічний індекс відсутній10/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0.3 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 10/10
- Чашка завареного чорного чаю містить близько 2 ккал і не містить цукру чи жирів.
- Близько 20 мг кофеїну на 100 мл, приблизно 47 мг у чашці об'ємом 237 мл.
Заварений чорний чай не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №173227 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Green tea is brewed the same way, has no calories and a little over half the caffeine of black tea.
Зелений чай - без ГІ White tea is a delicate, lightly processed tea with no calories, brewed like black tea.
Білий чай (заварений) - без ГІ Rooibos brews into a red, naturally sweet-tasting cup with no caffeine and no sugar, good in the evening.
Чай ройбуш - без ГІ Herbal infusions such as mint or chamomile replace a cup of tea without caffeine or calories.
Трав'яний чай (без цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Заварений чорний чай — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 teacup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Харчова цінність (на 100г)
1
Калорії
0.3 g
Вуглеводи
0 g
Білки
0 g
Жири
на 100г
| Калорії | 1 kcal |
| Вуглеводи | 0.3 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
25%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Чашка завареного чорного чаю містить близько 2 ккал і не містить цукру чи жирів.
- Він не збільшує глікемічне навантаження на прийом їжі.
- Містить поліфеноли, такі як теафлавіни, які надають чорному чаю його колір і терпкість.
- Близько 20 мг кофеїну на 100 мл, приблизно 47 мг у чашці об'ємом 237 мл.
- Чай, випитий під час їжі, знижує засвоєння організмом заліза з рослинної їжі.
- Калорії додаються за рахунок цукру, меду та молока, що додаються до чаю, а не за рахунок самого чаю.
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Заварений чорний чай?
Заварений чорний чай не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.3 г на 100 г).
Чи підходить Заварений чорний чай для людей з інсулінорезистентністю?
Заварений чорний чай не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте Заварений чорний чай у додатку Logi разом із вашою порцією.
