Змішаний салат з кукурудзою
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Змішаний салат з кукурудзою має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Змішаний салат з кукурудзою займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Змішаний салат з кукурудзою підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ low glycemic load
- ✓ high water content
- ✓ low processing
- ✗ corn increases glycemic load
- ✗ low nutrient density compared to leafy vegetables
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 8.5g |
| Цукри (всього) | 2.7g |
| Природні | 2.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 1.7g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.3g |
| Натрій | 15mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Змішаний салат з кукурудзою?
Змішаний салат з кукурудзою має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Змішаний салат з кукурудзою для людей з інсулінорезистентністю?
Змішаний салат з кукурудзою має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Змішаний салат з кукурудзою впливає на цукор у крові?
Змішаний салат з кукурудзою має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →