суп з молохії
Низький ГІ
ГЛ 1.4 на 100 г
- Високий вміст клітковини з листової зелені
- Вміст натрію може бути високим, якщо готується на бульйоні
суп з молохії має глікемічний індекс 30 (Низький).
Оновлено 10 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суп з молохії — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 0.8 g |
| Природні | 0.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини з листової зелені
- Джерело рослинного білка та мікронутрієнтів
- Низьке глікемічне навантаження
- Вміст натрію може бути високим, якщо готується на бульйоні
- Доданий кулінарний жир збільшує калорійність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суп з молохії?
суп з молохії має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 1.4 на 100 г.
Чи підходить суп з молохії для людей з інсулінорезистентністю?
суп з молохії має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як суп з молохії впливає на цукор у крові?
суп з молохії має глікемічне навантаження 1.4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте суп з молохії у додатку Logi разом із вашою порцією.
